| อ่านหัวข้อก่อนหน้า :: อ่านหัวข้อถัดไป |
| ผู้ตั้ง |
ข้อความ |
jittakarn
NULL
เพศ: 
อายุ: 31
IP : 125.26.194.47
|
 ตอบเมื่อ: 26-06-10 -:- 23:03 |
  |
|
พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ที่ชอบออกกำลังกายที่ค่อนข้างผาดโผนหรือต้องใช้ความชำนาญและการฝึกฝนนะคะ ทุกครั้งที่ออกกำลังกายขอให้เรามั่นใจว่าสมรรถภาพทางร่างกายของเราพร้อมหรือไม่ ถ้าคิดว่าไม่พร้อมหรือไม่แน่ใจ อย่างเสี่ยงเลยนะคะ ออกกำลังกายอย่างอื่นเบาๆให้ร่างกายเราพร้อมก่อนดีกว่าค่ะ และที่สำคัญถ้าต้องออกกำลังกายอะไรที่ต้องมีการควบคุมโดยครูฝึกสอนหรือควบคุมพิเศษก็ขอให้ปฎิบัติตามนะคะ นู๋เป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกาย เช่น เข้าฟิตเนส ว่ายน้ำ ขี่ม้าและยิงปืน นู๋ขี่ม้ามาสิบกว่าปีคิดว่าเราชำนาญแล้ว จนลืมคิดไปว่า วันนั้นสุขภาพร่างกายเราไม่พร้อมแต่ก็ยังฝืนที่จะซ้อมขี่ม้าโดยไม่รอครูฝึกสอน จนประสบอุบัติเหตุตกจากหลังม้า ต้องรักษาตัวที่รพ. ตั้งแต่ประสบอุบัติเหตุทำให้คิดได้เลยค่ะว่า ต้องปฎิบัติตามคำสั่งของครูฝึกและที่สำคัญต้องดูสมรรถภาพของตัวเองก่อนค่ะว่าพร้อมหรือไม่ ถ้าไม่พร้อมจะไม่เสี่ยงอีกแล้วค่ะ
ปล.ฝากถึงทุกคนเพราะไม่อยากให้ประมาทเหมือนนู๋ค่ะ อ่อ...ใส่เสื้อผ้าและอุปกรณ์ให้ถูกต้องและเหมาะสมกับกีฬาที่เล่นด้วยนะคะ
แก้ไขล่าสุดโดย jittakarn เมื่อ 27-06-10 -:- 21:24, ทั้งหมด 1 ครั้ง |
|
 |
phonnapat
มอญ_มหาชัย
เพศ:
อายุ: 37
IP : 125.27.229.225
|
| ตอบเมื่อ: 27-06-10 -:- 00:13 |
|
|
AC 507
เมืองประมง ดงโรงงาน ลานเกษตร เขตประวัติศาสตร์
|
|
|
zawaveva
@Altis-แดนสยาม@
เพศ: 
อายุ: 29
IP : 183.89.182.211
|
| ตอบเมื่อ: 27-06-10 -:- 01:10 |
|
|
|
|
|
thana
AFC NO.11
เพศ:
IP : 115.87.78.182
|
| ตอบเมื่อ: 27-06-10 -:- 17:25 |
|
|
ขอบคุณมากครับ ยังไงดูแลตัวเองให้ดีด้วยนะครับ 
|
|
|
Nueng1967
A Little Dick
เพศ:
อายุ: 46
IP : 125.26.4.22
|
| ตอบเมื่อ: 27-06-10 -:- 20:29 |
|
|
ดูแลสุขภาพด้วยครับ เป็นห่วงนะ
เบรคสะบัด คลัชเสีย เกียร์หลุด
เครื่องสะดุด เพลาหัก สลักหาย
หัวเทียนห่าง ยางแฟบ แหนบตาย
ไฟไม่จ่าย ไดร์ไม่ชาร์ต สตาร์ทพัง
|
|
|
INKMAN_ALTIS
'' Ac 525 & Cac 45 ''
เพศ:
อายุ: 25
IP : 124.120.202.118
|
| ตอบเมื่อ: 28-06-10 -:- 15:05 |
|
|
**12" Level5"**
Altis - Club Ac 525
|
|
|
1.6 minor 06
NULL
เพศ:
อายุ: 37
IP : 118.175.64.188
|
| ตอบเมื่อ: 28-06-10 -:- 16:37 |
|
|
ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
....รักกันกลมเกลียวแน่นเหนียวเหมือนยางมะตอย.....
|
|
|
wichaikew
เทพแห่งGangL
เพศ:
อายุ: 44
IP : 125.24.13.214
|
|
|
บอย_ตุ๋ย
งานมีไม่ทำ เฝ้าแต่บอร์ด
เพศ:
อายุ: 23
IP : 125.27.236.89
|
| ตอบเมื่อ: 05-07-10 -:- 18:39 |
|
|
เซฟตัวเองให้ดีนะครับ
AC397
|
|
|
chigoova
ได้ใส่ Aeropart แล้วจ้า
เพศ:
อายุ: 10
IP : 118.173.93.169
|
| ตอบเมื่อ: 05-07-10 -:- 22:56 |
|
|
คุงกิ๊ฟ มีรูปที่คุงกิ๊ฟขี่ม้าปะ แบบว่าใส่ชุดครบเครื่องเลยนะ อ้วนอยากดูเพราะคนขี่ม้าเค้าจะดูดีมักๆเวลาใส่ชุดแล้วอยู่บนหลังม้า โค ตะ ระ เท่ เลย เอามาดูมั่งจินะนะนะ ว่าแต่หายดีแระหรอมาเล่นดึกๆแบบนี้ 
~PK~ AC361 นั่นสินะ!!
|
|
|
pattanachai
สักวันจะไปเปลี่ยนล้อ
เพศ:
อายุ: 30
IP : 125.26.7.164
|
| ตอบเมื่อ: 10-07-10 -:- 14:41 |
|
|
ดูแลตัวเองด้วยนะคับ 
AC 308
AC 308 ** chompoo**
|
|
|
S.KING AC053
ราตรีพิโรธ
เพศ:
IP : 61.90.26.174
|
| ตอบเมื่อ: 14-07-10 -:- 19:54 |
|
|
*** แอบแซว*****
ป่านนี้ม้าตัวนั้นหายตกใจยัง หรือ ว่าโดนนู๋กิ๊ฟ ตุ๋นยาจีนบำรุงร่างกายไปแล้ว
555
***** รถโรงเรียน ********
Red Run PhraramIII Team
อัศวินแดงRed Knight Rider ราตรีพิโรธ
ได้ครับพี่ ดีครับผม เหมาะสมครับท่าน เห็นด้วยครับนาย
S.KING ALTIS EditionIV Undergrounds XRS TEIN Rally
http://www.altisclub.com/forum/viewtopic.php?t=36970
|
|
|
jittakarn
NULL
เพศ:
อายุ: 31
IP : 125.26.149.11
|
| ตอบเมื่อ: 16-07-10 -:- 00:12 |
|
|
| chigoova พิมพ์ว่า: | | คุงกิ๊ฟ มีรูปที่คุงกิ๊ฟขี่ม้าปะ แบบว่าใส่ชุดครบเครื่องเลยนะ อ้วนอยากดูเพราะคนขี่ม้าเค้าจะดูดีมักๆเวลาใส่ชุดแล้วอยู่บนหลังม้า โค ตะ ระ เท่ เลย เอามาดูมั่งจินะนะนะ ว่าแต่หายดีแระหรอมาเล่นดึกๆแบบนี้ |
เด๋ว PM ไปนะคะ แต่ใส่ไม่ครบทุกอย่างค่ะ ชุดนั้นจะใส่ HARD HAT เสื้อคอโปโลธรรมดา
กางเกงขายาว(ผิดแบบด้วยค่ะ) BOOT(สูงครึ่งน่อง)
กีฬาขี่ม้าจะทำให้เราเป็นคนใจเย็น สุขุม นั่งตัวตรง เลยทำให้ดูดีค่ะ
ปล. แต่ไงใช้ได้แต่กับคนอื่นหว่า เรายังเหมือนเดิมเลยอ่ะ
|
|
|
S.KING AC053
ราตรีพิโรธ
เพศ:
IP : 58.8.36.144
|
| ตอบเมื่อ: 23-07-10 -:- 03:17 |
|
|
| jittakarn พิมพ์ว่า: | | chigoova พิมพ์ว่า: | | คุงกิ๊ฟ มีรูปที่คุงกิ๊ฟขี่ม้าปะ แบบว่าใส่ชุดครบเครื่องเลยนะ อ้วนอยากดูเพราะคนขี่ม้าเค้าจะดูดีมักๆเวลาใส่ชุดแล้วอยู่บนหลังม้า โค ตะ ระ เท่ เลย เอามาดูมั่งจินะนะนะ ว่าแต่หายดีแระหรอมาเล่นดึกๆแบบนี้ |
เด๋ว PM ไปนะคะ แต่ใส่ไม่ครบทุกอย่างค่ะ ชุดนั้นจะใส่ HARD HAT เสื้อคอโปโลธรรมดา
กางเกงขายาว(ผิดแบบด้วยค่ะ) BOOT(สูงครึ่งน่อง)
กีฬาขี่ม้าจะทำให้เราเป็นคนใจเย็น สุขุม นั่งตัวตรง เลยทำให้ดูดีค่ะ
ปล. แต่ไงใช้ได้แต่กับคนอื่นหว่า เรายังเหมือนเดิมเลยอ่ะ |
ลงในบอร์ด ดิ PM ทำไม โชว์ หน่อย 
***** รถโรงเรียน ********
Red Run PhraramIII Team
อัศวินแดงRed Knight Rider ราตรีพิโรธ
ได้ครับพี่ ดีครับผม เหมาะสมครับท่าน เห็นด้วยครับนาย
S.KING ALTIS EditionIV Undergrounds XRS TEIN Rally
http://www.altisclub.com/forum/viewtopic.php?t=36970
|
|
|
บอย_ตุ๋ย
งานมีไม่ทำ เฝ้าแต่บอร์ด
เพศ:
อายุ: 23
IP : 118.174.114.93
|
| ตอบเมื่อ: 23-07-10 -:- 19:20 |
|
|
| S.KING AC053 พิมพ์ว่า: | | jittakarn พิมพ์ว่า: | | chigoova พิมพ์ว่า: | | คุงกิ๊ฟ มีรูปที่คุงกิ๊ฟขี่ม้าปะ แบบว่าใส่ชุดครบเครื่องเลยนะ อ้วนอยากดูเพราะคนขี่ม้าเค้าจะดูดีมักๆเวลาใส่ชุดแล้วอยู่บนหลังม้า โค ตะ ระ เท่ เลย เอามาดูมั่งจินะนะนะ ว่าแต่หายดีแระหรอมาเล่นดึกๆแบบนี้ |
เด๋ว PM ไปนะคะ แต่ใส่ไม่ครบทุกอย่างค่ะ ชุดนั้นจะใส่ HARD HAT เสื้อคอโปโลธรรมดา
กางเกงขายาว(ผิดแบบด้วยค่ะ) BOOT(สูงครึ่งน่อง)
กีฬาขี่ม้าจะทำให้เราเป็นคนใจเย็น สุขุม นั่งตัวตรง เลยทำให้ดูดีค่ะ
ปล. แต่ไงใช้ได้แต่กับคนอื่นหว่า เรายังเหมือนเดิมเลยอ่ะ |
ลงในบอร์ด ดิ PM ทำไม โชว์ หน่อย |
ช่ายๆต้องเท่ห์มั๊กๆ 
AC397
|
|
|
S.KING AC053
ราตรีพิโรธ
เพศ:
IP : 58.8.38.3
|
| ตอบเมื่อ: 01-08-10 -:- 16:57 |
|
|
ยังไ ม่เหน เลยรูป น้องเต้าฮวย ได้ยัง
***** รถโรงเรียน ********
Red Run PhraramIII Team
อัศวินแดงRed Knight Rider ราตรีพิโรธ
ได้ครับพี่ ดีครับผม เหมาะสมครับท่าน เห็นด้วยครับนาย
S.KING ALTIS EditionIV Undergrounds XRS TEIN Rally
http://www.altisclub.com/forum/viewtopic.php?t=36970
|
|
|
peelnw999
NULL
IP : 58.8.228.182
|
| ตอบเมื่อ: 13-08-10 -:- 15:37 |
|
|
ดีครับผมสมาชิกใหม่ครับ
|
|
|
supat.sak
NULL
เพศ:
อายุ: 26
IP : 203.148.200.98
|
| ตอบเมื่อ: 18-02-12 -:- 14:10 |
|
|
ดีครับผมสมาชิกใหม่ครับ
หายไวๆนะครับ
ชื่อเหมือนแฟนผมเลยแหะ 
|
|
|
onzevil13
ผู้เยี่ยมชม
IP : 180.210.216.68
|
| ตอบเมื่อ: 02-04-12 -:- 18:17 |
|
|
ดีครับผม เด็กใหม่ ขอฝากตัวด้วยนะครับ
|
|
|
topdump
ผู้เยี่ยมชม
IP : 183.89.73.47
|
| ตอบเมื่อ: 19-05-12 -:- 09:09 |
|
|
ขอบคุณมากๆครับ ที่นำมาโพสต์ให้ชมกัน
[color=White][url=http://www.gclub-superbet.com/]gclub[/url] , [url=http://www.gclub-superbet.com/]sbobet[/url] , [url=http://www.gclub-superbet.com/]holiday[/url] [/color]
www.gclub-superbet.com
|
|
|
|
